Этот контент ориентирован на практику и направлен на то, чтобы сделать повседневную жизнь проще, легче, осмысленнее и правдивее, а также в какой-то степени уменьшить страдания, которые испытывает каждый из нас.
Это может помочь найти более подходящую цель и более глубокий смысл жизни.
Книга относительно короткая и состоит из отдельных глав, которые могут быть более или менее полезными в зависимости от случая. Хорошо ознакомиться со всем содержанием, но вы можете уделить особое внимание и сосредоточиться на определенной главе.
Мы сделаем некоторые разъяснения по главам и ситуациям, в которых они могут быть полезны. Давайте оставим этот список открытым, но все же дадим некоторые рекомендации:
- Если вы заинтересованы в самопознании или ищете лучшую версию себя, то весь контент может быть вам полезен.
- В первых 8 главах можно найти несколько важных уточнений: 1) описание смысла, который автор вкладывает в такие слова и словосочетания, как «Сознание», «Внутренний мир», «Внутренние инструменты», «Разум», «Интуиция». », «Воображение», «Внутренняя чувствительность», «Работа с внутренним миром» и др., 2) правила использования контента 3) правила техники безопасности при занятиях.
- Если вам любопытно и вы хотите попробовать методы с более общими положительными результатами, вы можете начать с «Визуального воображения» и «Освежения мозга».
- Если вы ищете счастья, возможно, вам стоит углубиться в книгу «Открытие и культивирование счастья».
- Если вы хотите улучшить содержание своего мыслепотока или избавиться от навязчивых мыслей, то вам, вероятно, будут полезны главы «Трансформации мыслительного потока» и «Сознание за пределами мысли».
- Акцент на твёрдой связи между телом и сознанием исследуется в главах «Как ухаживать за телом» и «Общая информация о биологической эволюции человека«.
- Содержание здесь может уменьшить страдания и быть полезным во многих ситуациях, включая психические расстройства. Основной контекст — самопомощь, но, чтобы быть максимально честными, надо признать, что есть люди, которые не могут себе помочь. Если вам небезразличны такие люди, то весь контент может вам пригодиться в качестве ориентира и флюгера.
- При более тяжелой депрессии или наличии психоза/психотического эпизода, если человек осознает, что с ним происходит, и хочет помочь себе, то контент может быть ему полезен, но есть некоторые красные огни, о которых следует знать. Для получения дополнительной информации вы можете уделить больше внимания главе «Полное доверие реальности, или предание себя в руки бесконечного, всепроникающего сознания».