27. Есть ли у меня визуальное воображение?
Некоторые люди думают, что у них нет визуального воображения, что оно есть только у художников, дизайнеров, архитекторов, математиков … если ты среди них, подумай, как же тогда мы мечтаем, пока мы спим?
Из этого следует, если бы мы хоть раз мечтали, способность существовать. Другой вопрос, насколько мы его развили во время бодрствования, т.е. сознательный.
Автор считает, что такое утверждение далеко от действительности. Это навык, который каждый в той или иной степени развил, хотя и недостаточно для определенных целей.
Его можно усовершенствовать практикой. Разве мы не рисовали в детстве? Разве нельзя вспомнить лицо знакомого красивого цветка или футбольного мяча, хотя бы в общих чертах?
Внутренние «инструменты» есть у каждого, но без тренировки они не развиваются. Кроме того, никогда не поздно начать.
28. Упражнение на зрительное воображение – создание и удержание образа
Иногда бывает так, что мы что-то думаем, но это облечено не в слова, а в виде картинки, например, номерного знака автомобиля. Он просто всплывает и выделяется в нашем внутреннем мире, и таким мы его на самом деле «видим». Этот процесс может быть пассивным, когда мы запоминаем образ, но он также может быть и активным, когда посредством визуального воображения мы вызываем возникновение внутреннего образа и стремимся удерживать его или «видеть» его в течение более длительного времени. Таким образом, зрительное воображение можно развить гораздо быстрее.
Для этого придумываем картинку, которая нам нравится и хотелось бы видеть. Это может быть что-то простое, например, мяч или цветок, а может быть и целый природный ландшафт. Это не важно, главное выбрать картинку. Рекомендуется, чтобы в начале это было как можно проще, например, только одна единственная точка с определенным цветом, или немного сложнее, например, 8 вершин куба, или еще немного сложнее — 12 ребер куба или 6 его стенок.
Затем визуализируем эту картинку с помощью воображения. Если с закрытыми глазами легче, то закрываем их. Мы постепенно выстраиваем изображение, точка за точкой, линия за линией, плоскость за плоскостью. Когда мы можем представить все это сразу, мы удерживаем образ как можно дольше, и этого достаточно.
Мы повторяем упражнение всякий раз, когда у нас есть желание и время, пока оно не станет легко выполняться.